去哪找心理咨詢師：請(qǐng)問(wèn)怎么樣才能讓自己不胡思亂想

前幾天我姑說(shuō)有個(gè)保安作業(yè)有6000一個(gè)月,然后那個(gè)公司的高管說(shuō),他的公司現(xiàn)已外包了給別的一個(gè)保安公司了,做不了。然后和我姑在一起的保安隊(duì)長(zhǎng)又給我找了一個(gè)電子商城的保安,3000一個(gè)月,作業(yè)8個(gè)小時(shí)然后我又不想做。后來(lái)他又給我找了一個(gè)5000多一個(gè)月,包吃包住,月休四天的保安作業(yè),然后我就又不知道發(fā)什么神經(jīng)病又開(kāi)端想入非非了,不知道是什么原因(我原本就有些精分和郁悶),然后我就又打電話給我爺爺發(fā)牢騷(我爺爺原本就身體不是很好)。請(qǐng)問(wèn)一下團(tuán)團(tuán)怎么樣才能讓自己不想入非非,不想那么多。我都不知道自己怎么回事,原本找了個(gè)高工資的作業(yè)很快樂(lè),后來(lái)說(shuō)作業(yè)做不了,然后又找到了一個(gè)新作業(yè),不知道為什么又開(kāi)端想入非非了,請(qǐng)問(wèn)這是什么原因,還有怎么樣才能讓自己的心里冷靜下來(lái),不那么想入非非