威海心理咨詢：自己急脾氣,容易生氣

我有個(gè)男朋友,本年25歲,脾氣卻是挺好的,可是我總是期望他遵從我的全部組織,假如怠慢了一點(diǎn)我就會(huì)十分氣憤,并且我氣憤的時(shí)分他人說(shuō)什么我都聽(tīng)不進(jìn)去,也不會(huì)去調(diào)理,并且氣憤的時(shí)分就想到分手,他哄我我也氣憤,不哄我我更氣憤,也不會(huì)在氣憤的時(shí)分和他交流,不會(huì)告知他他的某個(gè)行為或許某句話惹怒到我。就只能自己睡覺(jué)睡到第二天,氣消了一點(diǎn)了才會(huì)漸漸交流,但許多時(shí)分都是責(zé)備,男朋友只能一次一次的給我抱歉,可我知道有時(shí)分并不是他的錯(cuò)。想問(wèn)一下醫(yī)師我的這種狀況怎樣在氣憤的時(shí)分調(diào)理,怎樣學(xué)會(huì)去和男朋友交流?謝謝!