十堰羅淼心理咨詢：高中生,最近學習壓力大情緒焦慮,心理抑郁

高三生,最近校園天天補課,壓力也較大。上課一向都很仔細,很活潑。近來跟教師凝視一段時間后就渾身不自在,不知道該把手放哪,然后生硬。簡直每門課都有這樣的狀況?？傆X得教師在盯著自己看,每門教師。學習成績還不錯,除了英語。所以英語課上心情心思感覺特別嚴峻,不怎么敢昂首,但還覺得教師一向盯著自己。他一走近就渾身不自在,乃至有點抖,走遠略微好點,但也覺得他在看自己,然后英語課心情就一向很嚴峻。但感覺他不是很注重自己,由于我英語欠好。但其實我一向很盡力,也很期望他點我講話。他很少喊我。他的課我心思活動一向很豐厚。很想改動自己的狀況。這個問題乃至出現(xiàn)在我考場上,一摸時分也覺得監(jiān)考教師在盯著自己,然后就越來越不舒服不自在(其實都不知道那些教師)導致我考試心猿意馬,越來越覺得教師在盯著自己,最終導致一摸失誤。真的很需求改動這個問題!曾經(jīng)出去超市或許文具店也有相似狀況。總覺得店員在盯著自己看。渾身不自在,壓抑,只想著快速逃離。不知道自己怎么了,怕越來越嚴峻。自己平常有點強迫癥。真的很期望教師能夠幫幫我!