小學(xué)一年級心理：自卑,緊張,不安,孤單

我沒辦法跟人共處,人多仍是人少我都很嚴重不安,心里超級沒安全感,跟朋友共處也非常嚴重,渾身緊繃,總覺得她們會害我厭煩我相同,我有什么心里話也不會跟朋友說,由于說不出口,覺得他人不會聽你說什么的,并且我很自卑,或許跟小時候的閱歷有聯(lián)系,爸爸從小就暴力,常常打我,我很怕他,然后從小學(xué)開端就由于長得丑被全班人厭煩厭棄,他們架空我見到我都躲得遠遠的,還會罵我打我,沒人跟我玩兒,小學(xué)六年都是這樣,后來初中了仍是這樣他們說我丑不跟我玩兒,然后看我的目光也充溢輕視,我好懼怕,學(xué)校安排學(xué)校集體舞沒人樂意跟我一組,我就一個人自己跳,其時很難過,回家躲在被窩里哭,由于過得太孑立壓抑自卑了,到了高中都不敢跟人共處,有了一個好朋友她沒把我當朋友,她看我的目光有輕視,后來我就跟她掰了,高二高三都是我自己一個人走到結(jié)業(yè),高中常常失眠,身體也欠好,頭痛眼睛痛身體痛,后來醫(yī)師跟我說這是跟心思有聯(lián)系的疾病,要調(diào)整好心思才干恢復(fù),我連睡覺都是不放松的,全身緊繃,生硬,心思上總覺得有什么事情沒做相同,我好想改動自己,變成一個高興懂得和他人共處的人,但是每次撐不了多久又被打回原形,我仍是個自卑的人,我不知道怎樣改動,無數(shù)次自己躲起來流淚,我快瘋了,撐不下去了