沈陽(yáng)七彩生活心理咨詢：覺(jué)得我的心情很壓抑

在校園的時(shí)分,我感覺(jué)自己心里真的特別的壓抑,心境也受到了心境上的影響,自己不敢表達(dá)自己的心境,覺(jué)得自己很窩囊,其他同學(xué)對(duì)我有什么不滿都直接說(shuō)出來(lái),不會(huì)留一點(diǎn)點(diǎn)的地步和情面,而我就不會(huì)表達(dá)。例如:我很不喜愛(ài)她們當(dāng)我在睡覺(jué)的時(shí)分談天說(shuō)話,雖然我戴了耳塞,但依然聽(tīng)得到她們的聲響,這讓我感到很煩躁!許多時(shí)分話到嘴邊又咽回去了,想表達(dá)自己的憤恨自己又懼怕她們用言語(yǔ)暴力進(jìn)犯我。在校園真的找不到一個(gè)值得我去信賴的教師與她說(shuō)話,我真的好想找個(gè)人傾吐一下,讓我心境舒暢一點(diǎn)就好。其實(shí),許多時(shí)分我都想哭,可哭不出來(lái),我也測(cè)驗(yàn)過(guò)各式各樣的方法讓自己不要沉浸在這種負(fù)面心境中,例如:讓自己忙起來(lái),可根本就沒(méi)用,我仍是會(huì)想到那些令我煩惱的工作。有的時(shí)分真的受不了這種感覺(jué)的時(shí)分我很想叫,但又由于環(huán)境的約束,讓我不得不憋回去,那些不良心境就一向積壓,只要星期天的時(shí)分我會(huì)感覺(jué)好一些。偶然鼓起勇氣找校園教師說(shuō)我的這些煩惱,許多時(shí)分都會(huì)潑我冷水,其實(shí)我真的好意塞,傷心,分明覺(jué)得對(duì)方能了解我,想不到換來(lái)的仍是兩層損傷。就只要自己調(diào)整心態(tài),從頭測(cè)驗(yàn)去找一位性情略微溫文一點(diǎn)的教師談,其時(shí)覺(jué)得自己的心境好了那么一點(diǎn)點(diǎn),可我每次看到了那個(gè)教師的時(shí)分,我就會(huì)覺(jué)得很嚴(yán)峻,不知道是為什么?是我話不投機(jī)了嗎?我真的覺(jué)得自己活得好累,雖然外表看起來(lái)我泰然自若,可心里依然會(huì)有波瀾起伏,心里根本就無(wú)法平靜下來(lái)。我仍是住校生,只要月底放歸屬假的時(shí)分才能夠回家一次,平常就只要住在校園里,但是我不想住在校園里,由于校園寢室里很吵很鬧,我根本就睡不著,大約要到晚上1、2點(diǎn)的時(shí)分才會(huì)漸漸入睡,我現(xiàn)在是在靠吃藥調(diào)理,(抗焦慮和抗抑郁的)。幸虧我讀書的這個(gè)城市還有跟我媽聯(lián)系比較好的親戚朋友,星期天的時(shí)分我能夠住她們家,還能夠出去放松,玩,隨便去沒(méi)人的當(dāng)?shù)睾?開(kāi)釋和緩解我的這些心思廢物,不然自己就真的快得嚴(yán)峻心思疾病了!我也是沒(méi)方法了,所以就只要在這個(gè)網(wǎng)頁(yè)上寫自己的工作了,期望有人能在讓我在他面前好好開(kāi)釋一下心境,我真的好憋屈,我現(xiàn)在還付不起咨詢費(fèi)用,由于還沒(méi)踏入社會(huì)賺錢,我15歲,在校學(xué)生一個(gè)