重慶心理咨詢價(jià)格：我的生活該怎么辦-

我發(fā)現(xiàn)我極度沒(méi)有安全感,常常心里空空的,懼怕,猜忌一些小事,不敢信任誰(shuí)。在這之前有說(shuō)得過(guò)精分,我有胃炎焦慮失眠,焦慮的時(shí)分,他人怎么說(shuō)我別焦慮也仍是焦慮乃至越說(shuō)越焦慮,現(xiàn)在想來(lái)n這種懼怕和空泛焦慮,應(yīng)該便是缺少安全感。全部或許和閱歷的工作有關(guān),又或許精分復(fù)發(fā)?我今天才發(fā)現(xiàn),只要緊緊抱住自己,才有一會(huì)兒的放松。我該怎么辦?