心理咨詢(xún)的基本原則：讓我很無(wú)助,不知道咋辦,能好嗎

不喜愛(ài)說(shuō)話(huà),怕見(jiàn)人,喜愛(ài)獨(dú)處又怕孑立,怕和人說(shuō)話(huà),不喜愛(ài)接打電話(huà),和家人朋友在一起都很少說(shuō)話(huà),喜愛(ài)用手機(jī)發(fā)信息給他人,和男朋友在一起,我都用手機(jī)發(fā)信息給他,很少說(shuō)話(huà),怕時(shí)刻長(zhǎng)了他會(huì)不高興,讓我很難過(guò)又百般無(wú)奈,不喜愛(ài)被他人留意,有時(shí)候出去,他人看了我一眼啥的,就感覺(jué)人家在談?wù)撃愕鹊?咳嗽傷風(fēng)都不想出去,不想被他人聽(tīng)見(jiàn)自己咳嗽,放不開(kāi),有時(shí)候在家里煮飯啊干家務(wù)啊啥的都喜愛(ài)關(guān)門(mén),或許讓家里人不要看我,不想讓他人重視我,這是為何,什么原因