性在線心理咨詢：失戀了太難受

您好,失戀了有幾天了,前男友剛開端大一在一起的時分好好的對我還很關(guān)懷,假日之后第一次給了他,后來對我的感覺就沒有最初的熱心了,第二學期的時分也沒那么想找我,關(guān)懷少了,但我說做什么事跟我說他也說,第二學期異地之后他不在像曾經(jīng)那樣關(guān)懷我,視頻也只會做自己的,不想和我溝通,總想讓我找自己的工作做,每次吵架都說煩我,磨嘰,我再哭也不哄我了,后來簡直天天吵架,說話很絕情,我去異地看他對我也不冷不熱,沒給我買過什么東西,我常常會想給他買,沒事郵個東西,什么事都想著,總歸對他特別好,但沒什么熱心可言,他說他要個人空間成果一天都沒說話,也沒聯(lián)絡我,那天我就激動給他說了很多很多的話,說他是怎樣對我的,由于的確他對我欠好,之前說改,不到三四天又冷酷無情,吵架的時分說話很影響人,我說他的時分很潰散一向想讓他好,他的口氣也軟了點,覺得我說的對,我問他再給他最終一次時機,他說想想,后來就說改,我就覺得很快樂,晚上咱們盡管沒視頻可是他說明日再打,我很快樂第二天他發(fā)了很多話說怕耽擱我要分手,我平地風波,打電話款留,他一開端還有哭腔,后來決然一定要分手說不愛就不愛了,我覺得我遇到了渣男開端的時分說什么不會是他說分手,分手的時分說的那么絕情,他說只當個一般朋友,聯(lián)絡方式藏著,會補償我,可是不能在一起,由于改不了,可我受不了當一般朋友,由于是初戀,我很難過,一向款留他卻越來越氣,把我全部都拉黑了,失戀五天了,我好難過好難過,做什么都做不進去,吃飯吃的少了很多,睡覺也會夢到,還知道他是個渣男卻仍是放不下,找很多很多朋友傾吐,乃至還想去找他,我真的好壓抑,該怎樣走出暗影?