長期心理咨詢：我不確定自己是不是出了問題

會(huì)常常忽然接連好幾天心境很失落,對(duì)什么都沒愛好,沒有動(dòng)力,記不住東西,不想考慮,什么都不想做。只想一個(gè)人待著,可是又很傷心很壓抑,會(huì)不可思議地想哭。原本很有愛好的工作一會(huì)兒沒有吸引力了,不想和任何人說話。過一陣子就又好起來了。還有常常會(huì)長時(shí)刻焦慮不安。有時(shí)候一個(gè)人在房間待著會(huì)感到很懼怕,總覺得背面有人。前幾年有爸爸媽媽在身邊還好一點(diǎn),大約一個(gè)月只會(huì)有一次失落期。最近一年多越來越頻頻,幾乎是每隔兩周就會(huì)很傷心很壓抑,不由得想哭,感覺沒有人能夠了解我,會(huì)想自殘,也想過自殺,可是覺得自己不會(huì)自殺吧。