上海心理咨詢(xún)電話(huà)：這種不良的互動(dòng)模式怎么改變

今日,曾經(jīng)的搭檔小妹來(lái)我宿舍玩,感覺(jué)自己跟她交流交流談天,自己總是心猿意馬,自己聽(tīng)的注意力呼左呼右,感覺(jué)有點(diǎn)分神,我吃午飯回來(lái),買(mǎi)的餅干什么,她一下說(shuō)要睡覺(jué),我一下感覺(jué)內(nèi)涵心里有一種憂(yōu)傷的負(fù)面心情,意思是,她不喜歡我,或許她不喜歡和我在一起談天。過(guò)了分鐘感覺(jué)好許多,我也躺在我的床上。我在想這種聯(lián)系形式感觸,一定是年少跟母親互動(dòng)形式構(gòu)成的,怎樣生長(zhǎng)改動(dòng)。能很好的交流,不在心情化。