心理健康知識手抄報：有點焦慮,失眠,應該主要是學習問題

您說舉例說明,我不知道是私聊仍是詰問又或是發(fā)問,很感謝您樂意為我供給協(xié)助,占用您的時刻也很抱愧。我是一名高一的學生,我在疫情之前成果還能夠,但我在假日里就荒廢了一些韶光,學習狀況很欠好,我知道我做錯了,所以我想補上,但落下的比較多。假日間我過錯的作息時刻讓我無法在白日有足夠的精力學習,到了晚上古怪的負罪感和焦慮又讓我無法安穩(wěn)的入眠。其實最近不高興的事挺多但仍是學習比較首要。還有心里總是悶悶的就高興不起來,高興也只要一小會,立刻又是很沉重的感覺。最近很簡單哭,盡管曾經(jīng)我也比較理性但不會像現(xiàn)在這樣莫名就想哭。并且心里還蠻道理的,忽然就開端考慮人生,還會有點自殺的傾向,就一點點啊,之后自己想起來也覺得很古怪很難以想象,由于我自認是一個很愛惜生命的人,還會看到自己的影子有懼怕,現(xiàn)在說起來又還好,是不是由于是美術生想象力太豐厚。這一段大部分是我心里世界的事,聽著挺不靠譜的,我自己也覺得挺古怪的。以上是我的一些問題和疑問,其實我覺得首要仍是想處理失眠問題,至于心理上,其實把自己的狀況說出來之后,我真的心里現(xiàn)已舒坦了許多。盡管不知道明日或許夜更深之后我心境會怎樣,但我打這些字的時分心里輕松了一些。如果您樂意回答我的疑問我很感謝,但其實您樂意讓我把自己的煩惱說出來,我心境現(xiàn)已好了許多。如果您真的看到了這兒我真的很感謝您樂意聽我說這些。再次抱愧占用了您的時刻。期望這樣熱心您能夠收成幸?？鞓?/p>