心理咨詢書籍推薦：曾受過創(chuàng)傷,現(xiàn)在還有一些問題

受到過沖擊和變節(jié),去醫(yī)院看心理醫(yī)師無用,醫(yī)師的重復催問還導致我簡直說不出話,還有醫(yī)師態(tài)度惡劣。過了好久我再查材料置疑自己應該是應激妨礙?，F(xiàn)在我感覺自己現(xiàn)已憑仗自我修正功用根本好了,可是我不期望受的傷沒有意義,也不期望成為和那種害我的人相同的人。我還有許多當?shù)夭恢涝鯓又v可是我想知道能不能控制自己或許找回自己的辦法由于我曩昔徹底不是這樣,現(xiàn)在我很迷失,哪怕是從頭影響自己找回那種傷口感也能夠由于之前一直在躲避。從前我領(lǐng)會過許多,全都忘得一塵不染。并且傷口時精力出現(xiàn)問題,回憶闌珊嚴峻,有時候感覺自己便是精力割裂但還仍是保留了一部分明晰的邏輯。這是知道割裂或許中心信仰受沖擊嗎?我徹底不知道怎樣知道自己,曩昔受傷時現(xiàn)已把受傷前所有的事都忘了如同知道那回事但便是斷了相同,話也說不出來,有些昏暗的主意并且常常心情激動。期望各位教師告訴我一點辦法,謝謝。哪怕影響自己也能夠。