青島心理咨詢：越恐懼越要做的強(qiáng)迫癥

問(wèn)題概況越擔(dān)憂越懼怕越要干的逼迫癥您好,我是一名高三女生。我最近深陷越驚駭越懼怕越逼迫的泥沼中。說(shuō)起來(lái)非?；奶?當(dāng)我學(xué)過(guò)人的動(dòng)作是由大腦很多神經(jīng)遞質(zhì)操控的之后,我便對(duì)自己宣布動(dòng)作這一瞬,產(chǎn)生了置疑。具體表現(xiàn)在當(dāng)我做題或聽(tīng)課時(shí),忽然意識(shí)到自己無(wú)意中又宣布了許多個(gè)不同部位的動(dòng)作,我究竟是怎樣操控它宣布這么些不同部位的精確的動(dòng)作的?這種無(wú)意識(shí)的,很飄渺的行為引發(fā)了我的驚懼。大腦無(wú)意間被驚駭擔(dān)憂的心情占有了,同一刻,當(dāng)我宣布動(dòng)作時(shí),我便好像被堵在了那一瞬相同,怎樣也無(wú)法破冰而宣布下一個(gè)動(dòng)作。對(duì),也便是停住了。(大多數(shù)狀況下并沒(méi)有停住而是憂慮自己會(huì))您能了解那種感觸嗎?那一刻心中似乎不斷說(shuō)我不能動(dòng)了不能動(dòng)了。更荒唐的是,我有一段時(shí)間對(duì)自己的考慮提出了相同的質(zhì)疑,以致于考慮的好好的物理題忽然停住了,大腦簡(jiǎn)直空白。我想我的行為或許跟有逼迫癥的恐高癥患者站在高處總覺(jué)得自己要跳下去的行為有類(lèi)似之處(童年時(shí)我由于恐水而落入水中)。這件事常在考試或晚自習(xí)時(shí)摧殘我,而當(dāng)我與親人朋友在一塊兒或忘了這件事時(shí)又很正常。逼迫還在我刷題時(shí),一些剛聽(tīng)過(guò)的歌,發(fā)生過(guò)的工作會(huì)在大腦中,霸道地占有了本該歸于學(xué)習(xí)的注意力。而這些雜念似乎潘多拉魔盒相同,越是告知自己你不能翻開(kāi),它們就越是跳出來(lái)。以至于有時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)大腦不自主地開(kāi)端回想雜念。這種感覺(jué)似乎是走在山崖邊上,大腦的注意力隨時(shí)會(huì)被雜念拉走,學(xué)習(xí)功率大大下降。曾經(jīng)有一段時(shí)間我看到了順從其美這句話,理解了自己不必糾結(jié)宣布不同部位動(dòng)作或考慮的這一瞬糾結(jié),所以挺正常的,但現(xiàn)在逼迫的內(nèi)容似乎是一個(gè)圈,走出了前者,后者又來(lái)了。真摯期望您能剖析一下我的行為并提出您的主意,我住在湖北的一個(gè)小農(nóng)村里,成果不錯(cuò),改變命運(yùn)就看高考了。爸爸媽媽底子不明白我的狀況,更別提就醫(yī)了。托付您了