焦慮癥吃什么中藥：跟男友大吵架,發(fā)瘋的樣子嚇壞他父母

未婚住男友家,跟男友由于小事大吵架,他爸爸媽媽來勸說,但我一點也不聽,由于我心情失控發(fā)了瘋相同,被我嚇到,過后認(rèn)識到吵架的工作不是那么嚴(yán)峻,我的心情太可怕了,我是離婚家庭,從小跟爺爺奶奶長大的孩子,缺少安全感,媽媽再生了一個妹妹,爸爸至今未穩(wěn)定下來。男朋友也是離婚家庭,現(xiàn)在找的后媽很愛他,家庭現(xiàn)在友善。他也有點缺少安全感,可是沒我這么嚴(yán)峻。我很想過好自己的人生,不想被爸爸媽媽輩影響,可是我怎樣改動我自己呢?