心理咨詢方式：過度緊張是什么毛病呢-

我身邊的人對待工作都很放松,而我總是過度嚴(yán)重。比方之前我去應(yīng)聘一個教師崗位,我精心預(yù)備了一個月,其他工作都放下了,有的人啥也沒預(yù)備就去了。還跟我說,就隨意考考唄。我總想,假如站在臺上什么也答不出來,多為難多丟人。考試分書面考試面試,書面考試時我發(fā)現(xiàn)我預(yù)備的全沒碰上,跟裸考沒什么差異,當(dāng)然對沒預(yù)備的同伴來說,也是裸考。我的成果比他們高許多,當(dāng)然跟預(yù)備沒有關(guān)系。按理說第一輪成果高,一般人就會非常有決心自己能考上了?？墒俏胰允呛車?yán)重,我非常用心腸預(yù)備第二天的面試,小同伴們持續(xù)玩,然后第二天,我的成果也的確比他們高出許多,可是我預(yù)備的東西也就發(fā)揮了一分。終究我考上了,有的同伴也考上了。所以我總結(jié)了一下,我用了非常力,終究只出了兩分,其他人或許只用了兩分的力,也出了兩分,終究咱們異曲同工。再比方論文答辯,咱們都抵擋抵擋完事了,只要我很嚴(yán)重,總是憂慮不過。盡管傳聞以往完結(jié)得很爛的也會過,我仍是會憂慮。所以我又努力地預(yù)備了兩天,終究跟沒預(yù)備的人一同過了。這種工作產(chǎn)生多了,終究的成果便是,我的成果永久在前邊,但我永久不高興,他人文娛的時分,我在嚴(yán)重地度過;終究咱們一同到達(dá)方針時,我在想為什么我總是跟他人不一樣,為什么相同的到達(dá)方針,我要比他人多支付那么多,尤其是精力。我乃至開端仰慕他們,覺得他們好優(yōu)異,由于她們有平緩的心態(tài),所以他們一向高興,更不會對成功形成阻止。我到底有什么問題呢?我覺得很累,兩分力能到達(dá)的方針,我總是會支付非常,終究的確是到達(dá)了方針,可是他人也能到達(dá)。