北京青少年心理咨詢處：高中生不自律應(yīng)該怎么辦

孩子上高中了，還沒有很好的自控力，不自律，主要是家長(zhǎng)教育的忽視，假如家長(zhǎng)沒有在孩子小的時(shí)分，協(xié)助孩子養(yǎng)成規(guī)則，家長(zhǎng)不注意自己的言行，給孩子做了欠好的演示，那孩子必定沒有這方面的認(rèn)識(shí)，高中生不自律應(yīng)該怎么辦呢？

高中生不自律應(yīng)該怎么辦

1、強(qiáng)制性定方案

沒有人天然生成便是自律的，都是需求后天不斷的歷練，意志力的合作。定一些近期能夠完結(jié)的小方案，堅(jiān)持每天完結(jié)，完結(jié)后恰當(dāng)獎(jiǎng)賞自己。然后再擬定一個(gè)比前次增加些難度的方案，記住，一定要堅(jiān)持，讓它成為一種習(xí)氣。當(dāng)你開端領(lǐng)會(huì)這種習(xí)氣給你帶來的巨大愉悅感，你就現(xiàn)已成為一個(gè)自律的人了。

2、選用外力干涉

對(duì)高中生而言，對(duì)他講什么道理都現(xiàn)已沒用了，他這么大了，什么道理都懂的，乃至比你講的還透徹，這時(shí)只能選用外力干涉。

首要，強(qiáng)制沒收手機(jī)，不能有一絲的不忍和退讓。不要考慮太多，更不要怕他反彈，最好有一個(gè)他敬服或者是他尊敬的人去履行，然后再有一個(gè)人去安慰。

其次，幫他擬定方案，并監(jiān)督施行，在這過程中，假如體現(xiàn)好，能夠恰當(dāng)談些條件，逐漸標(biāo)準(zhǔn)其運(yùn)用手機(jī)的時(shí)刻。

第三，尋覓典范，從他感興趣的范疇去找，讓一些人或事去感染他，幫他樹立方針，樹立決心。

最終，關(guān)鍵在于改動(dòng)學(xué)習(xí)、生活習(xí)氣，讓其理解不完結(jié)的結(jié)果和自己支付的價(jià)值。咱們不應(yīng)該強(qiáng)求和賞罰，要去在其有專長(zhǎng)的范疇給予鼓舞和搬遷引導(dǎo)！

3、家庭規(guī)則默化自控力

在一個(gè)基本不設(shè)置規(guī)則，或是規(guī)則總是繼續(xù)不長(zhǎng)的家庭里，生長(zhǎng)出來的孩子在生活上體現(xiàn)得比較隨意。有一位朋友幼時(shí)由于其爸爸媽媽繁忙，家中基本不設(shè)置規(guī)則。而當(dāng)他進(jìn)入大學(xué)后，吃飯與睡覺的時(shí)刻則隨意，在學(xué)習(xí)方面的自控力也體現(xiàn)得較差。所以，樹立好的家庭規(guī)則，也是在默默地培育著孩子的自制力。而一套能培育孩子自控力的家庭規(guī)則，至少需求這兩點(diǎn)條件：

規(guī)則的創(chuàng)建者—爸爸媽媽需求恪守次序。你跟孩子說要堅(jiān)持健康需求早睡早起。自己卻常常過了深夜才睡，會(huì)使規(guī)則沒有說服力規(guī)則要掩蓋整個(gè)家庭，才能讓孩子有動(dòng)力去恪守。當(dāng)然，爸爸媽媽們的規(guī)則沒必要跟孩子如出一轍，能夠依據(jù)不同的狀況修正，只需有說服力即可。

規(guī)則不要輕易地改變。爸爸媽媽們不能隨意憑仗自己的喜好去篡改規(guī)則，早上設(shè)定7點(diǎn)鐘起床的規(guī)則，時(shí)不時(shí)由于各種狀況而變化，或是隔兩三天就興味盎然地修正規(guī)則。每一次修正規(guī)則，都要有充沛的理由，和孩子充沛商議。

高中生不自律應(yīng)該怎么辦？家長(zhǎng)要好好反思自己的教育，一起一馬當(dāng)先，對(duì)孩子做好干涉輔導(dǎo)和催促。