治療抑郁癥：如何盡快調(diào)整負(fù)面情緒

您想請問一下我最近越來越簡單心情失控特別簡單哭,厭學(xué)也越來越激烈,嗯,自己也常常跟家里人講,學(xué)習(xí)自身不讓我厭煩,厭煩的是校園里的氣氛,是發(fā)現(xiàn)自己越來越難以跟身邊的人好好共處,也越來越軟弱多疑,懼怕傷到他人,懼怕讓他人厭煩自己,特別是教師。但其實自己真的不喜歡學(xué)習(xí),盡管待在被人口中所謂的題優(yōu)班,其實也不過是倒數(shù),有一種無力的感覺。前次有一次我真的特別難過,自己一個人哭了一個小時左右,邊哭邊喃喃自語,乃至打自己,用梳子劃手,最終也用了刀,然后和家里人說我不想學(xué)了,但當(dāng)家里人說你不想學(xué)我給你退學(xué)的時分,我又很不甘愿,覺得自己孤負(fù)了他人,很難過,有時分真的不知道怎樣辦了