十堰市心理咨詢師：容易焦慮恐慌失眠

上一年作業(yè)不太順暢可是熬過(guò)去了,后來(lái)最親的人過(guò)世沒(méi)有想像中的宣泄很淡定的也過(guò)來(lái)了,曾經(jīng)有問(wèn)題就會(huì)把自己關(guān)在家里想通了就又從頭動(dòng)身,這次并不太管用,失眠好幾個(gè)月了很折磨很苦楚卻沒(méi)方法言語(yǔ),變得越發(fā)的焦慮無(wú)助,感覺(jué)自己便是一個(gè)廢人不想作業(yè)不想見(jiàn)人。請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦。謝謝