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免費心理咨詢服務：強迫性回憶,聯(lián)想怎么治-轉移注意力貌似沒有用,過了一會又陷入了焦慮緊張之中

更新日期：2021-11-14 03:36:15　　來源：m.tokeny.cn

導讀總是冒出一些常人無法了解的主意,跟過去的一些回想有相關但又其實沒有相關,跟人外交放不開總是各種思想悶在心里怎么辦,逼迫思想壓抑太久了,想問題越來越雜亂,拿得起卻放不下。想逃離人群,活著看不到光亮。在網(wǎng)上看到過什么森田療法,我就嘗試著承受我自己的這些主意,可過久了仍是發(fā)現(xiàn)自己跟他人的思想不一樣,總是發(fā)生沖突,我不敢宣泄出來,于是就忍在心里,覺得自己掩耳盜鈴...

總是冒出一些常人無法了解的主意,跟過去的一些回想有相關但又其實沒有相關,跟人外交放不開總是各種思想悶在心里怎么辦,逼迫思想壓抑太久了,想問題越來越雜亂,拿得起卻放不下。想逃離人群,活著看不到光亮。在網(wǎng)上看到過什么森田療法,我就嘗試著承受我自己的這些主意,可過久了仍是發(fā)現(xiàn)自己跟他人的思想不一樣,總是發(fā)生沖突,我不敢宣泄出來,于是就忍在心里,覺得自己掩耳盜鈴

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