大慶心理咨詢中心：和嚴(yán)重強迫癥一樣的癥狀,又不確定是不是強迫癥,很痛苦累,十分浪費時間,做什么想什么都感到不配做,想,

教師你好!一個人為到達(dá)或完成某種需求需求或愿望的時分,會做些盡力或相應(yīng)的作業(yè),比方3,4年前為看自己十分喜歡的書(需求需求或愿望)去商鋪選擇購買(做相應(yīng)的作業(yè))遇到不愉快的作業(yè),之后每逢看這些書時就會聯(lián)想到那件不愉快的作業(yè),便無法會集注意力看且看的很苦楚。不知過了多久,又發(fā)生了相似的閱歷,只不過不是看書的。又不知過了多久,為到達(dá)某種需求需求或愿望做相應(yīng)的作業(yè)時遇到不愉快的作業(yè),感到苦楚想處理掉,原因是懼怕聯(lián)想,比方看書時會聯(lián)想到不愉快而看的很苦楚,可其時不記得這個原因了,后來怎樣想都想不起是什么原因,也不斷的去猜測一切或許的原因,最終覺得僅有或許的原因便是不處理掉不配滿意需求需求或愿望,估量便是不配感,便是自從這個過錯認(rèn)識今后,我的日子越受影響,最終不知怎樣開展成嚴(yán)峻到為到達(dá)某種需求或愿望做盡力或相應(yīng)作業(yè)時呈現(xiàn)一點點的欠好的主意、主意、感覺、過錯、行為、連有時一舉一動,都會置疑或覺得不配滿意該需求或愿望,或不確定配不配,而不敢持續(xù)做盡力或相應(yīng)作業(yè),要用時刻淡化后或考慮處理后才敢持續(xù)做,但會反重復(fù)復(fù)不斷的呈現(xiàn),做起來步履維艱,除了需求或愿望,常常連做任何有需求的或底子的事都困難,導(dǎo)致常常累積一些需求做的事做不成,有的久久做不成,比方每天上班作業(yè)總要折腰拿箱子里的資料,由于箱子太矮,想在箱子下面放一個空箱用透明膠將他們纏在一同,卻總是做之前會情不自禁的置疑或覺得不配做,或不確定配不配,而總是用時刻淡化或考慮處理,比及哪次能夠做了,去某房間選擇箱子并拿回來纏箱子的過程中總會屢次呈現(xiàn)欠好的主意等,而屢次置疑或覺得不配持續(xù)做,或不確定配不配,又屢次用時刻淡化或考慮處理。如上班中,為避免常常出差錯,為削減不必要的勞動力等,想辦法對策,卻總是不敢想,比及哪次能夠想了,想的過程中又重復(fù)中止不敢持續(xù)想。曾經(jīng)做什么底子就不會去想配不配做,但并不是說這樣就不會呈現(xiàn)不配感,呈現(xiàn)不配感那都是有感而發(fā)的,這才是正常的,而不是每次做之前都會情不自禁的想配不配做,做時重復(fù)不斷呈現(xiàn)哪怕一點點的欠好都會情不自禁的想配不配持續(xù)做,這樣故意的去想就什么都會置疑或覺得不配做,有逼迫置疑的人更嚴(yán)峻,該定論個人認(rèn)為,不知我們怎么看待,越怕呈現(xiàn)就越會呈現(xiàn)也是重復(fù)呈現(xiàn)的原因之一,需求或愿望越激烈的癥狀越嚴(yán)峻,盡管知道這些,但不知為什么便是回不到曾經(jīng),如同新加了一個觀念相同,情不自禁的運轉(zhuǎn),情不自禁的感到苦楚想處理掉。我很喜歡聽歌,但這個心思問題,這兩年一直都沒敢下載歌曲聽歌,家庭條件欠好想掙錢卻沒本錢出資,長時刻以往一直以來都在為掙錢想盡辦法,做了許多盡力和作業(yè),需求和愿望強壯,可做這些讓我受盡苦楚和累,糟蹋太多太多時刻,本應(yīng)該做更多盡力和作業(yè),卻因這個心思問題,所做的和本應(yīng)該做的比較相差遠(yuǎn)的很,可謂有一肚子的苦水要倒。上班中我是個自閉怯弱的人,家里不會,不過關(guān)于現(xiàn)在的作業(yè)環(huán)境來說還能夠承受,現(xiàn)在那個心思問題才是我需求想要處理的,這個問題兩三年了,最近一年多都這么嚴(yán)峻。我說“便是自從這個過錯認(rèn)識今后,我的日子越受影響”假如其時不會過錯認(rèn)識,就不會有這個心思問題