婚外情心理咨詢案例：總擔(dān)心舌頭的位置

很多人都說我長得美觀,嘴巴美觀,我也由于表面上的優(yōu)勢(shì)很高興。可是我有一次在網(wǎng)上看到一個(gè)說法,舌頭應(yīng)該長期抵在上顎上,假如總抵在牙上,時(shí)刻長了會(huì)嘴凸、下巴后縮,很影響顏值。從此以后我被這個(gè)主意困擾,總憂慮焦慮舌頭的方位(曾經(jīng)從沒有重視過舌頭),怕自己越留意舌頭,越會(huì)把舌頭抵在牙上。好在有時(shí)候做其他事就忘記了,我也期望自己能永久想不起來這個(gè)說法。僅僅最近我換了一個(gè)微信頭像,是我自己的自拍,從自拍能夠很清楚看到我的嘴巴。很多人夸頭像美觀,我也很滿足自己的頭像。但我一看到這個(gè)微信頭像,就條件反射一般想到舌頭的方位、想到嘴凸,就又開端焦慮苦楚。我舍不得由于這個(gè)奇葩理由就替換頭像,但也不想總想起嘴凸,應(yīng)該怎么辦?