青少年心理健康講座：嫉妒心太重了導(dǎo)致心理問題

我老是將一些事放心上。很簡單被影響。嫉妒心特別強,比方看到和自己一同上自習(xí)的同學(xué)特別盡力自己心里就特別的不舒服?？床贿M書去,不能會集注意力。心思老是會閃出過于她的事?？磶讉€字就會想起他人比自己盡力。一點都不能會集。看書時心跳會加速。感覺自己不能呼吸了相同。我覺得這個或許是由于我不能操控我大腦然后經(jīng)過憋氣想讓自己不想所以導(dǎo)致看書是不能正常的呼吸。比方今日她說了一句“晚上回去要做篇閱覽”然后我就會一向想她比我盡力了。我或許便是由于太想給自己處理這些問題所以或許導(dǎo)致問題擴大化了。原本自己沒有那么想的。但是卻越來越操控不住我自己了。有點失眠了。我會一天都在想他人比我盡力了。期望教師能夠幫幫我。我現(xiàn)在感覺太痛苦了。或許也是我最近壓力太大了。期望自己從速即將學(xué)習(xí)的學(xué)完。加上身邊都是一群考研的同學(xué)。