北京理工大學(xué)心理咨詢：對工作緊張恐懼

我現(xiàn)在擔(dān)任考勤的作業(yè),部分人多加班多,公司比較大,我手里都是原始數(shù)據(jù),到了上級才有軟件,我很怕做錯,由于無法補(bǔ)到一個月里!其實我現(xiàn)已想通了,大不了自己賠給他們,我一個月薪酬也夠了,也不會錯太多,但只需聽見有人說感覺薪酬不對,我就特別嚴(yán)重,心跳加速,沒有安全感,尤其是他人方面找我查考勤,我就懼怕自己做錯了,其實很簡單作業(yè),多核對就可以了,但嚴(yán)重和懼怕便是無法戰(zhàn)勝,不自覺的就驚駭,讓我無法會集精力作業(yè)!