學(xué)生厭學(xué)心理咨詢：上高三的女兒最近老失眠怎么辦

女兒本年高三,面對高考最近頻頻呈現(xiàn)失眠癥狀,失眠狀況在高一高二也有過,入眠慢偶然失眠也都是一過性的,沒留下什么暗影,在家歇息睡覺一切正常。本年春節(jié)后開學(xué)到校后連續(xù)四個晚上在深夜2點(diǎn)左右入眠,這樣一來形成了心思效應(yīng),失眠愈加頻頻,去醫(yī)院看神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生而且開了甜夢口服液和西藥,西藥沒敢吃怕副作用太大,現(xiàn)在通過本身訓(xùn)練加上服用甜夢口服液稍有好轉(zhuǎn)但還會偶然失眠,接近高考,憂慮孩子本身調(diào)理作用欠好會加重心思擔(dān)負(fù),求助教師咱們該怎么辦……