抑郁測試：做事總是猶豫不決,總是因為小事傷神怎么辦

干事總是優(yōu)柔寡斷,總是由于小事傷神怎樣辦?自己雙魚座,干事總是左顧右盼,猶猶疑豫,很小的一件事也能影響自己心情,有時候乃至由于一些事睡不著,沮喪,越想越?jīng)]有睡意,在他人眼里有些事底子不足齒數(shù),但我就很垂青,是不自傲,是缺少安全感,也是過分尋求完美,總懼怕失利,怕做的決議讓自己懊悔,有時候乃至一件事,我覺得做了也會懊悔,不做也或許懊悔,比方買東西,沒買之前各種糾結(jié)猶疑,不買也懊悔,買完,仍是懊悔,我覺得性情上挺割裂的,總為了一些小事心煩,也特簡單上火,簡單悲傷,可是便是控制不了自己這些心情和行為,常常為這些小事想來想去睡不著,這些小事在他人眼里都不算什么,底子不會像我相同愁的睡不著覺,怎樣才干漸漸改正呢?