南陽市心理咨詢中心：壓抑影響了我得生活

我太壓抑了,昨日發(fā)生了一件事,我從同一個辦公室的一個搭檔口中得知,咱們另一個搭檔的老公會送她去考試,她們的車能夠坐七個人,然后她喊了其他辦公室的搭檔一同湊了七個人,而咱們是同一個辦公室每天一同作業(yè),并且咱們之間也沒有什么對立,平常共處的還能夠,但她卻沒有約我一同搭她車。究竟咱們是每天一同上班的我和告訴我這件事的搭檔都覺得如果是咱們會一個辦公室的約在一同。我挺受傷的,我開端→_→置疑我是不是真的那么令人討厭,那么不招人待見,我也有清楚我的人際關(guān)系是有問題的,但是我也一直在盡力,我感覺沒那么糟糕的。聽說了這件過后我一晚上沒睡好,為自己的人際關(guān)系焦慮,我挺著急的。曾經(jīng)遇到這種事會讓我特別哀痛沒有力氣,似乎天塌下來相同。現(xiàn)在遇到這種事我傷心的程度減輕了許多,但仍是影響到了我的日子,我感到焦慮不知道該怎樣做才會改進我的人際關(guān)系?