卓言心理咨詢(xún)：一到演講,考試(部分)之前惡心,會(huì)嘔吐,吐完了就好了怎么辦-

每次講演之前都會(huì)厭惡,包含共享小組PPT,答復(fù)問(wèn)題(提早知道的話),還有白話考試,不管是站在講臺(tái)上仍是上網(wǎng)課對(duì)著電腦念都會(huì)厭惡,一厭惡話就說(shuō)不出口只能去廁所吐逆,下午六點(diǎn)上課上一頓仍是十二點(diǎn)吃的飯消化成水都會(huì)吐出來(lái),時(shí)刻大約從2020年3月網(wǎng)課開(kāi)端到現(xiàn)在(2020年12月),有什么好的解決辦法呢?(沒(méi)咨詢(xún)過(guò)任何人)