心理咨詢的首要原則：在人際關(guān)系和父母的交往中感到非常焦慮

爸爸媽媽都是知識分子,對我有比較高的期望朋友的小孩有幾個往往在家境和學(xué)習(xí)才能上都很杰出,上了一流的名校,因而爸爸媽媽對我的學(xué)業(yè)期望也十分高。我自己的朋友里也有家境十分好的,在朋友的高考失利后直接讓她讀了溝通生,現(xiàn)在沒有任何阻止的讀研了。我盡管本科考上了211一本院校,可是在大四的時分因?yàn)閷I(yè)才能不杰出而延畢了,這給我很大的沖擊。因?yàn)榘职謰寢層X得羞于啟齒,這件作業(yè)被謊稱是我自己挑選先作業(yè)一段時間。這是我感到挫折的第一個沖擊。第二個沖擊就是,我覺得自己老是不能回應(yīng)爸爸媽媽的期望,而爸爸媽媽對我有較高期望的一起經(jīng)濟(jì)實(shí)力又有限。與父親的聯(lián)系一向比較生硬,因?yàn)樾郧樯系牡钟|,包含從前產(chǎn)生的一些不愉快,導(dǎo)致咱們彼此都不太了解對方。我個人對父親的點(diǎn)評是,在學(xué)業(yè)和作業(yè)上較為優(yōu)異,在家庭方面比較天真,并且以個人為中心。他對我?guī)缀醪槐磉_(dá)正面的點(diǎn)評,并且喜愛將我與其他愈加優(yōu)異的同齡人彼此比較。在延畢的過程中爸爸媽媽期望我可以請求國外的院校考上好大學(xué)的研究生。可是一起,他們不愿意把經(jīng)費(fèi)投入到中介上,而是要我自己去了解狀況,可是我懷抱著先作業(yè)一段時間的心態(tài)報考了專業(yè)培訓(xùn),過上了嚴(yán)重的日子。在這個過程中,爸爸媽媽一向不斷的在我學(xué)業(yè)自身就深重的狀況下敦促我,導(dǎo)致我感到不堪重負(fù)。而爸爸媽媽朋友小孩在他們家庭的羽翼之下高枕無憂上著大學(xué),高枕無憂日子的現(xiàn)象不斷地刺痛著我。而我的朋友不知是有心仍是無意,喜愛在與我攀談的過程中敦促我考研。(并且在無意中把這個問題用輕描淡寫的方法說出來,導(dǎo)致一向成果比她好的我感覺落差很大。)這讓我進(jìn)一步地覺得焦慮。尤其是在咱們的經(jīng)濟(jì)布景又差異的狀況下,我感到我單獨(dú)面的妒忌導(dǎo)致我對朋友的觀點(diǎn)呈現(xiàn)了很大的問題。第三個沖擊就是,我從前不止一次的在網(wǎng)絡(luò)上(朋友圈或許QQ空間)上暗示過我覺得自己十分傷心。因?yàn)樾郧閮?nèi)向,我羞于直接向我的朋友傾吐,而是期望她們可以自動過來安慰我?？墒橇钊诉z憾,歷來沒有朋友在我需求協(xié)助的時分勸導(dǎo)我。包含家人,在我的情感需求得到發(fā)泄的時分他們往往會給呈實(shí)際的主張,或許是對我“不行盡力”和“不行有遠(yuǎn)見”的責(zé)備。這讓我開端考慮自己是否在做人的問題上很失利仍是表達(dá)方法有問題。從自我剖析中我感受到自己其實(shí)很需求人與人之間彼此扶持的溫暖。而我的朋友不乏長于外交,可以在交際活動中一呼百諾的人,我在仰慕她,期望與一些朋友堅持溫暖聯(lián)系的一起,卻并不想讓自己成為一個耽于交際的人。一方面,我期望得到老友的支撐,另一方面又期望自己耐得住孤寂。但實(shí)際讓我感到十分悲哀。我的爸爸媽媽沒有家暴過我,在經(jīng)濟(jì)上他們盡可能的滿意我,可是我與他們之間卻難以說得上是彼此理解。(我的母親喜愛找我傾吐家庭里的不快,可是當(dāng)我向她傾吐的時分我往往會得到理性化的,對我有著更高要求的主張,比方,你今后只能靠自己,想得到什么大部分時分需求靠自己盡力。在道理上我覺得她并沒有說錯,僅僅長時間以往我感覺到十分疲乏。)我的朋友對我也相對友善,至少在咱們共處的時分鮮少爭持?？墒窃谖绎@著流露出心情動搖的時分卻難以得到問詢和安慰。這一切都讓我十分苦楚,對今后的人際聯(lián)系充滿了不信任感和疲乏。我有想到過完畢自己的生命,可是考慮到我的家庭現(xiàn)已為我成才付出了許多,并沒有挑選輕生的勇氣。這些話是在我的家人給我添加壓力之后我心情低下時打的,比較自我中心和心情化,可是我仍是期望可以得到一點(diǎn)勸導(dǎo)。