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在線心理醫(yī)生：強(qiáng)迫癥的心里該如何杜絕

更新日期：2021-11-21 07:31:27　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀教師您好:自己?；钤谝粋€(gè)自己心里設(shè)定的狀況里,分明現(xiàn)已關(guān)好了門卻再要重復(fù)承認(rèn)幾回;與人往來會(huì)由于自己的一句講錯(cuò)而苦楚,會(huì)因一個(gè)面貌表情的冷淡或過分鋪開而焦慮,會(huì)由于對(duì)方的一個(gè)表情而感到丟失。這種苦楚隨同了我很多年,心里很難過,請(qǐng)問教師有什么辦法能夠緩解這樣的壓力嗎?...

教師您好:自己?；钤谝粋€(gè)自己心里設(shè)定的狀況里,分明現(xiàn)已關(guān)好了門卻再要重復(fù)承認(rèn)幾回;與人往來會(huì)由于自己的一句講錯(cuò)而苦楚,會(huì)因一個(gè)面貌表情的冷淡或過分鋪開而焦慮,會(huì)由于對(duì)方的一個(gè)表情而感到丟失。這種苦楚隨同了我很多年,心里很難過,請(qǐng)問教師有什么辦法能夠緩解這樣的壓力嗎?

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