當前位置： 郭利方心理咨詢工作室 > > 心理問答 > 正文

國家心理咨詢師級別：上課和自習課總是走神,控制不住自己

更新日期：2021-11-21 09:23:33　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀這一個月每次上課和自習課上著上著就分心,自己有真的拉不回來,并且想的都是之前看電視劇的情節(jié),小學(xué)看的電視情節(jié)都會無意識的在想,連考試的時分都無法專注,會集不了注意力,曾經(jīng)從來沒有過這種狀況。我究竟該怎么辦,我真的要瘋了會集不了注意力,看著成果一步一步往下退,自己又進步不了功率?，F(xiàn)在現(xiàn)已高三了,我知道自己要努力學(xué)習了,但是徹底做不到百分之百的會集...

這一個月每次上課和自習課上著上著就分心,自己有真的拉不回來,并且想的都是之前看電視劇的情節(jié),小學(xué)看的電視情節(jié)都會無意識的在想,連考試的時分都無法專注,會集不了注意力,曾經(jīng)從來沒有過這種狀況。我究竟該怎么辦,我真的要瘋了會集不了注意力,看著成果一步一步往下退,自己又進步不了功率?，F(xiàn)在現(xiàn)已高三了,我知道自己要努力學(xué)習了,但是徹底做不到百分之百的會集注意力

閱讀全文
Cnzz