榆林心理咨詢：怎么擺脫負(fù)面情緒的傳染

有個朋友在說起向他人吐槽我,她便是想成心氣我我也知道,我是個理性的人,她總是會和身邊的人提起我的各種事情,說我的思想不一樣,我也知道她是個很理性的人,所以一遇到事就會發(fā)現(xiàn)我和她不能在同一緯度溝通。我也很在乎他人的感觸,不想讓任何人遭到損傷,每逢她傷心的時分損傷自己的時分,我都會想辦法讓她高興,但我發(fā)現(xiàn)這種心情是會感染的,之前我其實是個不記事的人,任何不高興的過一段時間就好了,但最近半年每一次問題看似處理了,其實在我心中卻留下了很深的印記,傷我很深。