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初中學生心理咨詢：4月29日求助

更新日期：2021-11-22 11:36:55　　來源：m.tokeny.cn

導讀初三學生15女以下描繪至少得有兩周以上。每天都在透支自己的精力和膂力,身心俱疲,白日激動很少發(fā)生。一到晚上(激動發(fā)生無法做任何事情)就會激動(打自己)發(fā)生,伴發(fā)想死主意,而且時刻繼續(xù)較長。很影響我的正常歇息。進入了一個死循環(huán)。請問有沒有什么讓自己放松/冷靜的辦法?立刻開學就有考試,但是現(xiàn)在...

初三學生15女以下描繪至少得有兩周以上。每天都在透支自己的精力和膂力,身心俱疲,白日激動很少發(fā)生。一到晚上(激動發(fā)生無法做任何事情)就會激動(打自己)發(fā)生,伴發(fā)想死主意,而且時刻繼續(xù)較長。很影響我的正常歇息。進入了一個死循環(huán)。請問有沒有什么讓自己放松/冷靜的辦法?立刻開學就有考試,但是現(xiàn)在的問題導致我根本無法學習。

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