性心理咨詢(xún)師馬麗視頻：如何處理會(huì)嫉妒別人的這種心理

您好!教師,我高二了,我發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)端會(huì)妒忌周?chē)任覍W(xué)習(xí)好的同學(xué),即便咱們聯(lián)系很好.可是我總是覺(jué)得他人會(huì)瞧不起我,瞧不起我,我是從平行班升至要點(diǎn)班的,所以心里總覺(jué)得自己比他人差,成果也退到中游,或許不是他人的問(wèn)題,僅僅一句不走心的戲弄,僅僅她在我面前展現(xiàn)了自己前進(jìn)的成果,我就覺(jué)得很仰慕,繼而就墮入了對(duì)自己的否定。由于英語(yǔ)差,可是不敢拿出材料在校園晚自習(xí)做,怕他人說(shuō),那么仔細(xì)還不是考那么差,(平常如果在校園做課外作業(yè),我們會(huì)戲弄)所以只敢在家里做。原本我是很堅(jiān)決自己的學(xué)習(xí)方法,可是我現(xiàn)在看到她做什么,就想學(xué)著做期望能進(jìn)步,可是又覺(jué)得這樣在“偷”什么相同,不光彩,所以糾糾結(jié)結(jié),反而把自己弄亂了。這個(gè)學(xué)期從平行又班轉(zhuǎn)來(lái)了新同學(xué),是我很要好的朋友,她成果也比我好,我卻覺(jué)得自己心里有些不太樂(lè)意協(xié)助她融入新班級(jí)的這種可怕主意,盡管沒(méi)有這樣做,可是總覺(jué)得自己沒(méi)辦法真摯的對(duì)待他人了,在交往前總是心里會(huì)想一句,她學(xué)習(xí)是不是比我好,她是不是覺(jué)得我很差這樣的主意來(lái)溝通,不光讓自己學(xué)習(xí)的心思不樸實(shí),還每天墮入這種自責(zé)和妒忌的重復(fù)橫跳的心思真的很苦楚。或許工作不大,但我是一個(gè)極端介意他人觀點(diǎn)的人,教師的一句批判我可以抑郁很久很久的人,我想要一個(gè)健康向上的心思,我想要給他人帶來(lái)真摯,帶來(lái)關(guān)懷,給自己帶來(lái)進(jìn)步。想要摒棄這種妒忌他人,否定自己的心情里。期望可以得到教師的開(kāi)解,怎樣處理這種心情?