心理咨詢師工作：我現(xiàn)在是一名大二的學(xué)生

我現(xiàn)在是一名大二的學(xué)生,女,我覺(jué)得我不知道該怎樣跟他人共處溝通,我從小到大身邊圈子就十分十分小,班級(jí)很大一部分人都沒(méi)有說(shuō)過(guò)話,現(xiàn)在上大學(xué)也是只跟宿舍里的人有點(diǎn)了解,感覺(jué)他人都能夠很開(kāi)暢,很簡(jiǎn)單交到許多朋友,可是我不可,我厭煩參與團(tuán)體活動(dòng),厭煩上臺(tái)演講,厭煩人多的當(dāng)?shù)?自己去食堂買(mǎi)飯都會(huì)感到焦慮,想快點(diǎn)回到宿舍,不愛(ài)出門(mén),跟人密切一點(diǎn)我會(huì)覺(jué)得很別扭,朋友之間拉手或許說(shuō)一些關(guān)懷我的話我都會(huì)很別扭,跟朋友發(fā)個(gè)晚安我都覺(jué)得太密切了發(fā)不出去,他人自動(dòng)觸摸特別是男生我防范心就會(huì)很重,總覺(jué)的別有意圖,會(huì)不想跟她們談天。我也叫不出來(lái)父母,從小到大從沒(méi)叫過(guò)一次父母,可能有一些人我心里覺(jué)得她們很重要,但我表達(dá)不出來(lái),所以在她們看來(lái)我對(duì)她們愛(ài)情不多,是一個(gè)冷淡的人,許多不了解的人和第一次見(jiàn)我的人會(huì)覺(jué)得我欠好共處。我簡(jiǎn)單在晚上心情潰散。我也很想像他人相同開(kāi)暢有許多朋友啊