心理咨詢師工作：我現(xiàn)在是一名大二的學生

我現(xiàn)在是一名大二的學生,女,我覺得我不知道該怎樣跟他人共處溝通,我從小到大身邊圈子就十分十分小,班級很大一部分人都沒有說過話,現(xiàn)在上大學也是只跟宿舍里的人有點了解,感覺他人都能夠很開暢,很簡單交到許多朋友,可是我不可,我厭煩參與團體活動,厭煩上臺演講,厭煩人多的當?shù)?自己去食堂買飯都會感到焦慮,想快點回到宿舍,不愛出門,跟人密切一點我會覺得很別扭,朋友之間拉手或許說一些關(guān)懷我的話我都會很別扭,跟朋友發(fā)個晚安我都覺得太密切了發(fā)不出去,他人自動觸摸特別是男生我防范心就會很重,總覺的別有意圖,會不想跟她們談天。我也叫不出來父母,從小到大從沒叫過一次父母,可能有一些人我心里覺得她們很重要,但我表達不出來,所以在她們看來我對她們愛情不多,是一個冷淡的人,許多不了解的人和第一次見我的人會覺得我欠好共處。我簡單在晚上心情潰散。我也很想像他人相同開暢有許多朋友啊