江西師范大學(xué)心理學(xué)院：心態(tài)差有懲罰自己的想法怎么辦

常常有賞罰自己的主意,有時候會氣的喘粗氣抓頭發(fā),會抽自己耳光。偶然會拿刀自殘,感覺自己是個脹大的快要爆破的氣球,需求減小內(nèi)壓,放了血心里會舒適許多?？倸w賞罰了自己就會舒適許多。除了心態(tài)欠好,很自卑,其他方面很正常,同學(xué)眼里我很高興,我嘗試著和室友說我的主意,她們說我好可怕說我心理變態(tài)。我也一向都在盡力讓自己變得更好,為了瘦身繞著操場跑到站不穩(wěn),后來斷食。為了兼職賺錢每天爬樓送外賣累的暈乎乎,現(xiàn)在每天把時刻排的很滿每天都要去圖書館學(xué)習(xí),周末也要去兼職。雖然這樣我仍是不高興我不知道該怎么改動我的現(xiàn)狀,我想當(dāng)個正常人,想達(dá)觀開暢,可總是想的太多。但是有時候氣的無法,不敢讓他人看到我浮躁的一面,在同學(xué)眼里我脾氣超好超溫順我是不是有什么心理疾病了?