如何調(diào)節(jié)心理壓力：心累,該如何好好溝通,婆媳關(guān)系,夫妻關(guān)系矛盾重重。

1.婆婆極不甘愿(和我老公對(duì)話,無(wú)意中說(shuō):她待在這兒像坐牢)的來(lái)咱們的居住地幫咱們帶小孩(小孩剛一歲),現(xiàn)已居住了快一個(gè)月。剛來(lái),我也考慮到她會(huì)不習(xí)慣,會(huì)有個(gè)習(xí)慣進(jìn)程。所以帶她知道周圍帶小孩的爺爺奶奶等。她又不太懂別人的言語(yǔ),不愿意去交流,后來(lái)遇到一個(gè)老家的婆婆(也是協(xié)助帶孫女的),今后常常一同帶娃玩。給她買衣服,鞋子,帶她去周圍逛。買了新手機(jī),便利和我了解的家人,朋友談天。緩解新環(huán)境不適感。我也叮嚀我老公,讓他常關(guān)懷他親媽。等等。周末盡量咱們自己帶小孩,給她一些自在時(shí)刻。2.我也有缺陷,特別是最近由于意外懷孕(有避孕,辦法),由于我要預(yù)備去上班。老公堅(jiān)決不同意要小孩,不給我任何心思安慰,一味逼我人流。之前由于他的固執(zhí),和我心軟,現(xiàn)已人流過(guò)兩次。這現(xiàn)已第三次了,現(xiàn)已超越我心思預(yù)期。我一則憂慮自己身體,二則,他的心境,歷來(lái)不會(huì)安慰我,我提早和他說(shuō)了,人流手術(shù)后,我需求歇息,期望他和婆婆辛苦一個(gè)月,讓他和婆婆說(shuō)一下我的狀況,以免婆婆心思欠好受,以為我懶散,什么都盼望她一個(gè)人做。但是老公底子欠好他媽說(shuō)任何工作,瞞著我人流的工作,也不許我說(shuō)。3.我心里有氣,訴苦,憤恨。我說(shuō)話一向聲響比較大,一說(shuō)話像吵架相同。婆婆傾向親兒子,那是人之常情?？偲谕覍W(xué)習(xí)她(公公一向好逸惡勞,常常愛(ài)喝酒發(fā)酒瘋,各種挑剔我婆婆,婆婆一輩子忍辱負(fù)重,有時(shí)她會(huì)和公公超,基本上大部分是不理睬,大部分時(shí)分忍辱負(fù)重)。我做不了她那樣,我從心里輕視這樣的女人。或許我有時(shí)是該收斂一下脾氣,忍受一下別人(老公脾氣欠好,沒(méi)有耐性對(duì)小孩,也不愿意帶小孩,)心境欠好時(shí)分,但是每次老公心境欠好,一點(diǎn)小事就發(fā)火,我就跟著一同發(fā)火了。火上澆油。唉,各三茬五由于小事吵架。我也知道吵架欠好,過(guò)這樣的日子沒(méi)有意思,我期望吵架之后,我們平心靜氣的時(shí)分好好交流,今后盡量少吵架,究竟爸爸媽媽吵架對(duì)小孩欠好。但是每次老公都回絕交流,或許永久只說(shuō)我的不對(duì),從不供認(rèn)自己的差錯(cuò)。也不改正。不交流的這個(gè)做法,讓我極度動(dòng)火。導(dǎo)致我有時(shí)分也不能好好和他說(shuō)話交流。惡性循環(huán)。唉,真是悲痛。4.今日周六,想著讓老公帶半年小孩,成果又是不歡而散。他直接回絕帶小孩。婆婆就以老公(老公是大學(xué)老師,一周只要4節(jié)操課,再就周例會(huì),班主任的一些小事。他每天早七點(diǎn)到晚上10點(diǎn)才回來(lái),基本上都是蝸居在辦公室,周一到周五,不想管孩子,周末有時(shí)刻也壓根不想管孩子,總厭棄小孩狡猾。)上班為由,說(shuō)老公就不必帶小孩,是我天天無(wú)理取鬧,非要他兒子帶小孩。5.小孩的生長(zhǎng)不能缺少父親這個(gè)人物的陪同,特別是男孩。期望今后他和兒子的父子聯(lián)系可以調(diào)和,我現(xiàn)已幾回和老公提了帶小孩的工作,但是他跟本不注重我說(shuō)的。老公和他父親聯(lián)系很欠好,我懼怕我兒子今后和老公聯(lián)系欠好,走老路。那是該是怎樣的悲痛,兒大不由娘。愛(ài)情是需求從小培育的。不是一日之工。6.最近我現(xiàn)已兩年半沒(méi)有上班(懷孕生娃等),我從心底是不想當(dāng)全職媽媽的,每月總是像乞丐相同找老公要生活費(fèi)。經(jīng)濟(jì)不獨(dú)立,脫離社會(huì)。不喜歡當(dāng)時(shí)自己的狀況。感覺(jué)自己現(xiàn)在去面試上班,很驚駭,什么都不會(huì)。我有必要抽出時(shí)刻看書學(xué)習(xí),為接下來(lái)的職場(chǎng)做預(yù)備?？涩F(xiàn)實(shí)是我總狠不下心來(lái),總被家務(wù)和小孩環(huán)繞,導(dǎo)致我焦慮不安,無(wú)助,心思負(fù)面心境大。7.或許我該決然下來(lái),好好充電。少說(shuō)話,少談?wù)摾瞎?婆婆。安心做好為接下來(lái)的職場(chǎng)做好預(yù)備,不要等待所謂老公的關(guān)懷等,自己心思需求滿足強(qiáng)壯,為寶寶做好典范。等待,訴苦,憤恨等,沒(méi)有任何效果,人生來(lái)便是孤單的,好好愛(ài)自己,經(jīng)濟(jì)獨(dú)立才是王道。別人愛(ài)不愛(ài)自己又怎么?8.該怎么營(yíng)建杰出的家庭氣氛?處理好婆媳聯(lián)系?夫妻聯(lián)系(老公脾氣倔,特別不愿意交流)?親子聯(lián)系?各位專家,如果您現(xiàn)已具體看完內(nèi)容,請(qǐng)您在百忙中給與您專業(yè)的回復(fù)。謝謝您的協(xié)助。