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性心理咨詢：哪里有問題-

更新日期：2021-11-27 22:17:07　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀這兩天在用漸進(jìn)式放松,讓自己崩緊…放松,然后心思暗示自己,不夸張心里感覺,病來了就得看,未來會很好的之類安慰自己。做肌肉放松時(shí)感覺還行,但是一停下來腦袋又拼了命想入非非,那些欠好的感覺又充滿著我,趕不走,,,...

這兩天在用漸進(jìn)式放松,讓自己崩緊…放松,然后心思暗示自己,不夸張心里感覺,病來了就得看,未來會很好的之類安慰自己。做肌肉放松時(shí)感覺還行,但是一停下來腦袋又拼了命想入非非,那些欠好的感覺又充滿著我,趕不走,,,

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