抑郁癥自我治療方法：想知道自己是不是稍微有點(diǎn)抑郁

近半年忽然損失許多愛好,曾經(jīng)很能吃,多半年來(lái)忽然胃口下降,體重下降,會(huì)有餓感可是吃一兩口就不想吃了,深夜常常無(wú)故掉眼淚,有時(shí)分白日也會(huì)哭一整天,便是沒有特別的原因可是操控不住,感覺未來(lái)沒有希望,自己特別的沒用,可是往?？雌饋?lái)其實(shí)也挺高興的,總覺得表面的我不是真的我,一放假就逃避交際,常常覺得看透了身邊一些人,覺得絕望。近幾個(gè)月會(huì)呈現(xiàn)想死的想法,氣憤的時(shí)分又怕傷到他人,總是忍著憋在心里,不會(huì)自殘,會(huì)摔東西比方手機(jī),想死也僅僅偶然的想法。我個(gè)人覺得我現(xiàn)在的家庭愛情親情都沒什么問(wèn)題,可是我從小就比較靈敏,接近結(jié)業(yè)或許壓力太大了所以感覺自己不太正常了,費(fèi)事醫(yī)師給點(diǎn)主張