精神出軌：醫(yī)生,你好,我很想刪除一段不想要的記憶,讓我恐懼!

是這樣的,由于年前堂姐跳水自殺,然后我總是研討她為什么會那樣做,由于之前她也是有憂郁癥的,后來有點產(chǎn)后憂郁癥,她失蹤的時分我和老公也有回去找,我們都在找,一向都找不到,一個星期后才被人發(fā)現(xiàn)的,就由于這件事讓我十分的驚駭,晚上越想越多,導(dǎo)致憂慮自己會不會也這樣,會不會也得她那個病,一向驚駭,那種想法感覺一向繞著,晚上也睡欠好,有時還失眠,一失眠我又對號入座,又驚駭,由于她曾經(jīng)也是總是睡不著的,又加深驚駭了,后來就上網(wǎng)查了,感覺自己有點逼迫癥,總是鉆在這些問題上,由于逼迫而逼迫,總感覺假如什么都逆自己的怎么辦,一向都在驚駭之中,又聽婆婆說什么中邪之類的,更驚駭了,又覺的會不會真的是這樣注定了,感到自己的心力交翠,一向都在忍著那種苦楚!時好時壞,有時想想又不怕,又時又懼怕的不得了,找不到高興的感覺,又怕自己瘋,又怕自己控制不了自己的心怎么辦,一向都在對立,自己給自己上桎梏,真的好苦惱!原本這幾天好多了,可是那種慣性思想總是會想起來,又墮入其間,真的除非能忘掉這些事,要不然總是無法回到曾經(jīng)高興無拘無束的日子,真的好苦楚!到現(xiàn)在兩個多月了,一向沒徹底走出來,沒有正規(guī)咨詢過心里醫(yī)師,費事醫(yī)師告訴我該怎么辦!怎么樣才干回到曾經(jīng)美麗的日子。