南懷瑾談抑郁癥：總是不自覺注意同等學習成績的同學,導致焦慮,不能正常聽課與思考。

醫(yī)師你好。我是一名高二的學生。成果還算不錯。最近教師給我換了新的位子,一個和我成果、才干差不多的同學坐在我鄰近(左面的左面)。剛開始沒有特別大的負面效果呈現(xiàn)?？墒?之后就不自覺的會留心她,我心里知道這樣是不對的,不斷抑制自己,越抑制自己,腦子就越愚鈍,想是由于抑制而被禁閉住了。我現(xiàn)在上課都不能正常聽講了,目光總是不自覺的瞟到她的方向(其實并沒有留意她真正在干什么),我盡力抑制住自己,可是沒有什么效果。腦子像被火燒了相同,每上完一節(jié)課腦子都特別燙,特別累。我每天都是容光煥發(fā)地去教育老,心境失落,極度疲憊的回到宿舍,我不斷鼓勵自己一定要活躍達觀,總能夠打敗自己,但好像并沒有什么多大的效果。我不能和教師說調位,由于這是我自己的問題,自調位兩個星期我一向這樣,我覺得我不可能跳出這個“牢籠”了,我究竟該怎么辦?才干打敗自己的缺陷?我知道這些心思問題只能靠自己,靠他人是沒什么用的,但我覺得自己不能夠打敗自己呀……(其實這種狀況曾經(jīng)也呈現(xiàn)過,都是直到調位今后就主動消失了)