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心理學的基礎：嘗試情緒調(diào)節(jié)

更新日期：2021-12-01 10:59:11　　來源：m.tokeny.cn

導讀最近總是由于一些小事氣憤,或許有人多墨跡幾句話就感覺像蚊子相同期望對方趕忙閉嘴,人多的時分能夠談笑自若,自己的時分就會想許多工作,又對許多事都提不起愛好,想放松可是放松不下來,沒什么事也感覺每天都在被工作追逐,感覺周圍沒有人考慮了解自己,想哭,想讓自己高興,想脫節(jié)現(xiàn)在這樣的心情應該怎么做?...

最近總是由于一些小事氣憤,或許有人多墨跡幾句話就感覺像蚊子相同期望對方趕忙閉嘴,人多的時分能夠談笑自若,自己的時分就會想許多工作,又對許多事都提不起愛好,想放松可是放松不下來,沒什么事也感覺每天都在被工作追逐,感覺周圍沒有人考慮了解自己,想哭,想讓自己高興,想脫節(jié)現(xiàn)在這樣的心情應該怎么做?

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