心理罪2：總是對(duì)別人有很強(qiáng)的內(nèi)疚感是怎么回事呢

或許由于性情比較靈敏內(nèi)向,很簡(jiǎn)單發(fā)生內(nèi)疚的心情,比方給他人指錯(cuò)路了我會(huì)內(nèi)疚很長(zhǎng)時(shí)刻,看到外賣(mài)員給我送外賣(mài)時(shí)氣喘吁吁的姿態(tài)我也會(huì)覺(jué)得很對(duì)不住他,關(guān)于家人也是,總是自責(zé)自己對(duì)她們關(guān)愛(ài)的不行。這些負(fù)面心情影響到了我的日子,想問(wèn)問(wèn)各位專(zhuān)家我為什么會(huì)這樣呢?這算是巴結(jié)型品格嗎?有方法改正嗎?