怎樣挽回感情：友情上的心結(jié)讓我習(xí)慣性失眠,怎么辦

之前有一個(gè)特別要好的朋友,對(duì)我很好,我爸爸媽媽都知道她,我也特別依靠她當(dāng)她是家人相同。因?yàn)榧彝ピ?爸爸媽媽不愛我,爸爸媽媽離婚各自找了另一半,兩邊都想要我的撫養(yǎng)權(quán)以取得對(duì)方的生活費(fèi),但兩邊都不樂意照料我,常常把對(duì)對(duì)方的怨氣灑在我身上。兩個(gè)人像踢皮球相同生怕我跟他們住會(huì)讓自己吃虧。我之前身患絕癥,父親一分錢沒出沒照料我,我媽就覺得我拖累了她很吃虧。我患病復(fù)查什么的她都叫我找我爸不要找他。橫豎我的家庭很失利,我非常缺少安全感。脾氣壞,心思不正常我都有感覺。曾經(jīng)也有很密切的朋友,但像她這么好的只要她一個(gè)?？墒俏也倏夭蛔∽约旱钠?傷害過(guò)她。一年前咱們吵架之后她再也沒理我?，F(xiàn)在我也有幾個(gè)要好的朋友,但常常晚上睡不著,想這想那想曾經(jīng),我跟我媽說(shuō)她覺得是小事沒什么大不了。這一年睡覺時(shí)刻簡(jiǎn)直很少有一點(diǎn)前睡著的。一整晚不睡也是常有的事。我該怎么辦?