成都心理咨詢師：有人說(shuō)難以穿越恐懼--我認(rèn)為這不但與遺傳有關(guān)也與認(rèn)知和后天訓(xùn)練有關(guān)

我從前一向憂慮驚駭小時(shí)候還懼怕鬼故事可是爸爸媽媽經(jīng)常講鬼故事來(lái)束縛我,并樂(lè)此不疲由于驚駭腦外傷后遺癥疾病,求醫(yī)十幾年治病治不好耳鳴,學(xué)心思學(xué)和信基督教現(xiàn)已成了求生欲,而計(jì)劃經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)英語(yǔ)來(lái)查驗(yàn)心思學(xué)和宗教的真實(shí)的把握程度,好像學(xué)英語(yǔ)是為了查驗(yàn)求生欲。可是感到好像對(duì)英語(yǔ)不行注重,僅僅當(dāng)作了試驗(yàn)品。所以就給英語(yǔ)賦予了新的含義,那便是高興的含義,經(jīng)過(guò)結(jié)交國(guó)際各國(guó)朋友了解不同文明領(lǐng)會(huì)不同文明與才智,從中領(lǐng)會(huì)高興?？墒怯指械竭@種高興有一些淺薄,所以依據(jù)阿德勒個(gè)別心思學(xué),賦予社會(huì)奉獻(xiàn)的含義,便是要經(jīng)過(guò)學(xué)英語(yǔ),便于觸摸不同國(guó)家文明才智,并盡可能為處理社會(huì)問(wèn)題而盡力。我之所以有焦慮憂慮是由于憂慮由于學(xué)成后年紀(jì)太大無(wú)法有力氣精力為國(guó)際開(kāi)展做奉獻(xiàn)?？墒俏矣址此嫉贸?其實(shí)美好是一個(gè)進(jìn)程,為什么把某種效果和效果當(dāng)作美好呢?只需盡力尋求,有必定的方針規(guī)劃,不怕失利不怕波折,被打倒了立刻站起來(lái)繼續(xù)前進(jìn),那也相同是有應(yīng)戰(zhàn)影響的盡力支付啊。想要取得必定效果就要有永不拋棄的精力,可是反思這段時(shí)刻我在英語(yǔ)學(xué)習(xí)上的延遲和焦慮,心中感到底層信仰問(wèn)題也會(huì)發(fā)生思想阻力。例如攀比,原生家庭暗影爸爸媽媽的話術(shù),耳鳴攪擾,懼怕再痛苦由于有腰痛的經(jīng)歷領(lǐng)會(huì),無(wú)意識(shí)中與成功人士比照,與父老鄉(xiāng)親的比照,懼怕做不到完不成,憂慮沒(méi)有好效果,憂慮無(wú)法告知和夸耀,所以為了虛榮心和貪圖享用不想自己找麻煩所以想要走捷徑把方針修改成更簡(jiǎn)單的乃至想撤銷方針。這清楚是投機(jī)取巧玩世不恭,不擔(dān)任不認(rèn)真沒(méi)有擔(dān)任。為什么會(huì)如此隨意?我發(fā)現(xiàn)不盡力居然與個(gè)人享樂(lè)主義思想有聯(lián)系。背面的言語(yǔ)浮出水面了,例如,沒(méi)事沒(méi)人看得見(jiàn)偷閑一點(diǎn)沒(méi)聯(lián)系。何須把自己搞的這么累?自己給自己找麻煩便是犯傻!后來(lái)感覺(jué)到這些言語(yǔ)在哪里聽(tīng)說(shuō)過(guò),小時(shí)候爸爸媽媽喜愛(ài)這么說(shuō)的,可是他們說(shuō)這是和我惡作劇地這么說(shuō)而我把他們確實(shí)了。我不喜愛(ài)為什么他們這么說(shuō),為什么要和我惡作劇說(shuō)負(fù)面言語(yǔ)是不是。他們也知道這樣太消沉,感到羞愧可是他們覺(jué)得沒(méi)什么可和我聊的,所以用這樣的思想來(lái)打聽(tīng)我,拿我試驗(yàn),從我的反響中找到他們的趣味?？墒俏曳炊_實(shí)地聽(tīng)進(jìn)入了也吸收了,成為了自己的信仰?現(xiàn)在剛剛找到這種躲藏很深的消沉思想。不知怎么去除去。所以我并不是真實(shí)被失利打倒而是被心思困惑絆倒了,失利是什么是沒(méi)有達(dá)到方針,我都沒(méi)有設(shè)定過(guò)什么清晰的方針談何失利?僅僅把波折壓力當(dāng)作了失利的感覺(jué)?并且為這個(gè)問(wèn)題找到合理化解說(shuō)的方法。沒(méi)有直面問(wèn)題的勇氣,反而在和負(fù)面思想打擦邊球。所以現(xiàn)在最要害的缺陷是什么怎么具有越挫越勇的英勇精力,不要教條和形式主義,我以為這是一種英豪主義精力,不達(dá)方針誓不罷休,為任務(wù)方針而活,不是為了享用效果的而活,當(dāng)取得了必定效果就會(huì)失掉愛(ài)好并轉(zhuǎn)向下一個(gè)方針。在一次一次應(yīng)戰(zhàn)方針的進(jìn)程中感觸到了趣味和美好。這是契合當(dāng)下的美好公式。