大連心理咨詢哪里最好：很怕自己有抑郁癥,沒事的時候會突發(fā)性的情緒很低落

現(xiàn)在在一個小酒店上班,性情跟煩悶,顧客喊人不敢容許,老板覺得我的溝通才能不可,不敢說話,在背面和他人談論我,他人和我說話我總是垮著個臉,我也想開暢點,開暢不起來,心里總是無比的失落驚懼,曾經(jīng)宅在家玩游戲一個月,與世隔絕,成果不敢出門了,出門都不敢昂首,不敢看他人的眼睛,看到人,臉上的表情很驚懼,覺得他人都用異常的眼光看著我,酒店正午會輪番一個人值勤,我現(xiàn)在不敢一個人待著了,我很怕他人覺得我有病,我真的有抑郁癥嗎,我該怎么辦,我為什么會變成這樣,無法與人正常溝通溝通,和他人說話心會很慌,都不想跟人溝通,能幫幫我嗎,到現(xiàn)在都覺得焦慮胸悶,明日還得上班,我怕他人用異常的眼光看著我,覺得我有抑郁癥