俞灝明患抑郁癥：困頓于自我否定當(dāng)中

咨詢師您好,我是初入社會的應(yīng)屆畢業(yè)生。自實習(xí)至今一年時刻,已換了三份作業(yè),這令我很苦楚。我性情較膽怯,社交能力不強,性質(zhì)慢,這讓我很難去融入公司氣氛。在公司里,我很少與搭檔有溝通,顯得方枘圓鑿,感到很壓抑。作業(yè)上,我很介意他人的點評,懼怕他人覺得我做得欠好,不配拿薪水,這種心態(tài)也影響了我的作業(yè)能力。所以每次去到公司,我都覺得有點透不過氣,坐在作業(yè)室里就想走出外面。如此,家里人也對我有些絕望。上學(xué)時期我的性情極為靈敏,后來就拼命改動這種性情,所以又走向另一極點,對作業(yè)反響過于愚鈍了。比方他人對我說了什么,我腦袋先是空白一片,過一瞬間才干反響過來,這也嚴重影響了我的作業(yè)?，F(xiàn)在我在失業(yè),每天都在自我否定與遇事就躲避的過程中循環(huán),毫無正能量,十分苦楚,不知該怎么處理。