中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)心理咨詢中心：已經(jīng)被壓垮,怎么辦-如何自救-

醫(yī)師您好,我是一個(gè)剛結(jié)業(yè)一年的上班族,現(xiàn)在在成都作業(yè)(提作業(yè)地址的原因是假如正好有成都的心思醫(yī)師,那正好能夠登門(mén)咨詢)。從前尋求過(guò)四川省人民醫(yī)院心思醫(yī)師的協(xié)助,可是因?yàn)樗拇ㄊ∪嗣襻t(yī)院的號(hào)是半小時(shí),問(wèn)題還沒(méi)聊完就到時(shí)刻了,省醫(yī)院的心思醫(yī)師號(hào)又難掛。和省醫(yī)院心思醫(yī)師的談天,讓找到了問(wèn)題,可是他并沒(méi)有給出處理問(wèn)題的方法。因而我想向你們尋求處理問(wèn)題的方法?，F(xiàn)在狀況是這樣的。我現(xiàn)在遇到一些困難,買(mǎi)房便是其中之一,但并非僅有,這些困難在短時(shí)刻無(wú)法處理,可是長(zhǎng)時(shí)刻來(lái)看,仍是比較達(dá)觀的。這些困難是客觀因素,而我的心思承受才干過(guò)差,是主觀因素。這些困難給我形成的苦楚和驚駭,現(xiàn)已超越我的心思承受才干。因而我想到了“最壞”的方法,自殺。用引號(hào)的意思是指,在其別人的嚴(yán)峻,自殺當(dāng)然是最壞的方法,可是在我現(xiàn)在的眼中,這的確最好的方法,是快速且有用的完結(jié)驚駭和苦楚的方法。為什么我以為自殺是最好的方法,而我現(xiàn)在還沒(méi)履行,是因?yàn)槲覍?duì)生計(jì)還有一些眷戀,總覺(jué)得教師或許會(huì)有方法從其它的途徑來(lái)破局,教師們或許是我最終的稻草了。我現(xiàn)在的狀況是怎樣的呢?1.現(xiàn)在各種困難,給我形成了極大的苦楚和驚駭;2.我的心思才干有限,無(wú)法承當(dāng)如此巨大的苦楚和驚駭,苦楚和驚駭?shù)降子卸啻蟛恢匾?它們現(xiàn)在超越我的承受才干才是中心;3.這些困難,短時(shí)刻內(nèi)沒(méi)有方法處理,乃至有一個(gè),或許只能靠科技進(jìn)步才干處理了,更是遙遙無(wú)期。4.僅憑我自己的才干,我的心思承受才干改進(jìn)需求必定的時(shí)刻,乃至于我底子沒(méi)有才干進(jìn)步我的心思承受才干;5.超越我心思承受才干的苦楚和驚駭,極大的下降了我的日子質(zhì)量,以致于我尋求短時(shí)刻內(nèi)進(jìn)行改動(dòng),而自殺,當(dāng)然是一種最快的方法。我現(xiàn)在還有一線生機(jī)對(duì)生計(jì)的眷戀和對(duì)逝世的驚駭,依然使得我還能鼓勵(lì)堅(jiān)持,可是還能堅(jiān)持多久,我不知道,我只能說(shuō),我再脫也脫不了幾個(gè)月了,乃至或許連幾個(gè)星期都脫不了了,我極力往后拖。我做過(guò)哪些盡力并失利了?或許有哪些途徑我以為不通。1.盡我所能,憑仗我的才智與勤勞,爭(zhēng)奪更好的經(jīng)濟(jì)條件(不可行,時(shí)刻太長(zhǎng),真實(shí)拖不到了)2.天降橫財(cái),一夜暴富(不可行,天上不會(huì)掉餡餅)3.下降愿望,減輕房?jī)r(jià)對(duì)我形成的苦楚(失利,一時(shí)半會(huì)降不下去,給我一點(diǎn)時(shí)刻或許能降,短時(shí)刻內(nèi)讓我降下去,有點(diǎn)難)有方法嗎?求救