心理咨詢(xún)師倫理：學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到了困難

各位教師們醫(yī)師們春節(jié)好,新的一年期望你們事業(yè)有成身體健康。我是一個(gè)二十二歲的女生,最近正在為三月七號(hào)的藥劑學(xué)考試最預(yù)備,我每天都把一天的時(shí)刻方案寫(xiě)下來(lái)便利能夠更好地監(jiān)督自己,但是最近遇到了一些不順心的狀況:我上午十點(diǎn)到下午三點(diǎn)會(huì)犯困,或許是由于氣候炎熱引起的,但是這個(gè)房間沒(méi)有空調(diào),家人不主張我喝冷飲,所以學(xué)的時(shí)分總感覺(jué)沒(méi)辦法會(huì)集注意力,有點(diǎn)昏昏沉沉的,只能經(jīng)過(guò)題海戰(zhàn)術(shù)讓自己每天的學(xué)習(xí)方案不會(huì)落后。第二個(gè)問(wèn)題是我需求背許多的藥名,我把二百個(gè)常用藥名給溫習(xí)兩三遍之后就不太想背了,明知道自己還沒(méi)有那么嫻熟但是便是不想看。之前由于用腦過(guò)度導(dǎo)致我第二天睡了十一個(gè)小時(shí),手指也由于寫(xiě)字寫(xiě)太多導(dǎo)致酸痛,無(wú)法拿筆,后來(lái)經(jīng)過(guò)針灸改進(jìn)了許多但是感覺(jué)仍是有點(diǎn)懼怕寫(xiě)字。(但是我不寫(xiě)字就沒(méi)辦法背藥啊……)非常的糾結(jié),請(qǐng)問(wèn)有什么好辦法引薦嗎?