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葛余華心理咨詢師：上班焦慮怎么辦

更新日期：2021-12-06 23:09:47　　來(lái)源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀一到上班時(shí)間就焦慮就驚駭坐臥不安,剛剛作業(yè)四個(gè)月,感覺作業(yè)壓力很大,總是對(duì)沒有發(fā)生的作業(yè)想太多,憂慮公司會(huì)解雇你,組長(zhǎng)也說(shuō)事務(wù)差到像沒有學(xué)過相同,讓我覺得不合適就換一份作業(yè),我覺得現(xiàn)在作業(yè)很難找不想辭去職務(wù)想保住這份作業(yè),可是又很蒼茫,我應(yīng)該怎么調(diào)整我...

一到上班時(shí)間就焦慮就驚駭坐臥不安,剛剛作業(yè)四個(gè)月,感覺作業(yè)壓力很大,總是對(duì)沒有發(fā)生的作業(yè)想太多,憂慮公司會(huì)解雇你,組長(zhǎng)也說(shuō)事務(wù)差到像沒有學(xué)過相同,讓我覺得不合適就換一份作業(yè),我覺得現(xiàn)在作業(yè)很難找不想辭去職務(wù)想保住這份作業(yè),可是又很蒼茫,我應(yīng)該怎么調(diào)整我的心態(tài)呢

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