專業(yè)心理咨詢師：怎么樣才能克服心中的恐懼

我現(xiàn)在很蒼茫猶疑新疆這邊,啥都沒有了!我也不知道接下來該怎么辦!暫時住的房子是月付!拿到錢時也想過回立刻老家去,也想過立刻找個作業(yè)干到十一月罷工再回去!我也怕給朋友打電話到了解的人哪里出去上班,又怕去陌生人哪里干了拿不到錢,怕作業(yè)干欠好!怕每體面!晚上千條路,白日走原路!老婆帶孩子在老家上學(xué),小兒子才四歲上幼兒園,每天晚上都要經(jīng)過視頻看看我聊聊天他才睡覺,我都不想接,怕他看到心境差的爸爸!我每次都是裝著笑哄著兒子,掛了視頻!我也想過無數(shù)次要去上班,再這樣下去不可,可是便是邁不出這一步!教師,我該怎么辦啊?